Buzoq mushaklari tasmasi buzoq zo'riqishida yaxshimi?

To'g'ri qo'llaniladigan buzoq mushaklari lentasi qo'llab-quvvatlash, og'riqni kamaytirish va davolanishni rag'batlantirish orqali buzoq shtammlarini engillashtirishga yordam beradi. Buzoq mushaklari tasmasi faol shaxslar va professional sportchilar uchun keng tarqalgan, oddiy va samarali buzoq shtammlarini davolashdir.

Odamlar "buzoq lentasi" ga murojaat qilganda, ular odatda murojaat qilishadikinesiologik lentabuzoq zo'riqishlari uchun turli maqsadlarda, jumladan jarohatni boshqarish va ish faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladigan maxsus elastik terapevtik lenta.

Buzoq zo'ravonligi uchun kinesiologik lenta odatda paxta va spandeksdan tayyorlangan moslashuvchan, yuqori elastik yopishqoq lentadir. An'anaviydan farqli o'laroqatletik lenta, qattiq va harakatni cheklash uchun mo'ljallangan, buzoq zo'riqish uchun kinesiologiya lentasi tananing cho'zilishi va harakatiga moslashadi. Uning to'lqinsimon akril yopishtiruvchisi qizdirilganda faollashadi va dush va jismoniy mashqlar paytida ham teriga bir necha kun yopishib qoladi. Bu jarohatlangan joylarni keyingi jarohatlardan himoya qilish va oldini olish uchun mashq paytida foydalanish uchun ideal qiladi.

Professional sifatidakinesiologik lenta ishlab chiqaruvchisi, WEMADEturli uslublar va o'lchamdagi kinesiologik lentani ulgurji sotishni taklif qiladi. Mahsulot haqida batafsil ma'lumot olish uchun biz bilan onlayn bog'laning.

Og'riqni yo'qotish:Terini muloyimlik bilan ko'tarib, buzoq mushaklari lentasi teri va shikastlangan mushak o'rtasida kichik bo'shliq hosil qiladi. Bu og'riq retseptorlari ustidan bosimni pasaytiradi va qon aylanishini va limfa drenajini yaxshilaydi, shifoni tezlashtiradi va og'riqni kamaytiradi.

Shishish va ko'karishlarni kamaytiradi:Limfatik drenajni rag'batlantirish orqali buzoq mushaklari lentasi shikastlangan joydan ortiqcha suyuqlik va chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi, shikastlangan mushakni ko'proq kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi, shishishni kamaytiradi va ko'karishlarni davolashni tezlashtiradi.

Mushaklarni qo'llab-quvvatlash:Buzoq mushaklari lentasi moslashuvchan va shikastlangan buzoq mushaklarini qo'llab-quvvatlaydi, bu esa to'liq harakatlanish imkonini beradi va mushakni keyingi shikastlanishdan himoya qiladi, ayniqsa mashqlar paytida.

Dvigatel boshqaruvini yaxshilaydi:Buzoq zo'ravonligi uchun kinesiologik lenta uzluksiz fikr-mulohazalarni ta'minlash orqali miyangizga shikastlangan mushakdan qanday qilib to'g'ri foydalanishni "qayta o'rganishga" yordam beradi. Bu harakatning to'g'ri shaklini ta'minlash va kompensatsion harakat shakllarining shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun reabilitatsiya sharoitida juda muhimdir.

Professional tasma ideal. Maxsus texnikalar farq qilishi mumkin, ammo umumiy maslahatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Tayyorlanishi: zararlangan joyni tozalang va quriting. Lentaning yiringlashiga yo'l qo'ymaslik uchun uning chetlarini yumaloqlang.

Baza yaratish: buzoq mushaklari lentasining asosini cho'zmasdan tovon yoki Axilles tendoniga qo'llang.

Tasma: bir yoki bir nechta "I" yoki "Y"{0}}tarmoqli lentalarni boldir mushagi bo'ylab o'rtacha cho'zilgan holda (odatda taxminan 50%), qorin mushaklari bo'ylab va tizzagacha qo'llang. Lentaning uchlari cho'zilmasdan qolishi kerak.

Rölyef lentasi: Ba'zi usullar, shuningdek, to'g'ridan-to'g'ri taranglikning eng nozik joyiga qisqaroq lenta chiziqlarini (kattaroq cho'zish bilan, 75-100%) qo'llashni o'z ichiga oladi.

Faollashtirish: Buzoqni yirtib tashlash uchun kinesiologiya tasmasini ishqalab, uni isitish va yopishtiruvchi vositani faollashtirish.

Buzoq yirtig'i uchun kinesiologik lenta buzoqning engil va o'rtacha darajadagi shtammlarini engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi, mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi va tiklanishni tezlashtiradi. Biroq, u jiddiy jarohatlar uchun tibbiy davolanishni almashtirmasligi kerak. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun dam olish, muz va reabilitatsiya bilan foydalaning.